Можно сказать, совсем недавно о психологах, как и о "домашних врачах", мы слышали только в американских фильмах. У нас они, конечно, работали, но большой практики обращения к психологам у населения не было. Сегодня психологи стали в какой-то мере даже модны. Почему? Этого не могут объяснить даже их клиенты, которые и сами иногда не знают, зачем они пришли к специалисту, но которые имеют материальную возможность "купить жилетку", на которую можно выплеснуть все ненужное и порой достаточно грязное, накопившееся в голове и на сердце.

Тем не менее "советы" различного рода психологов на страницах модных журналов и с экранов телевизоров стали вещью привычной и порою шокирующей. Сегодня мы попытаемся ответить на некоторые вопросы, интересующие читателей, без конкретных рекомендаций, и вы, надеюсь, поймете? почему. Поможет нам в проведении ликбеза практический психолог Дмитрий Токмаков.

Кто и зачем

Психология - в буквальном переводе - наука о душе, о внутреннем мире человека. У каждого человека любого возраста и профессии, разного образа жизни может сложиться ситуация, когда он захочет обратиться к психологу. Следовательно, каждый человек, обладающий внутренним миром, может найти помощь у психолога. Причем по самым разным вопросам.

Это и отношения между людьми: родители - дети, мужья - жены, начальники - подчиненные, коллеги - сослуживцы, друзья - подруги. И много вопросов внутренних: человек хочет разобраться в себе самом.

Психолог поможет в профессиональной подготовке: как научиться новым, требующимся именно для этой сферы знаниям и навыкам, как развить в себе необходимые рабочие качества и т. п.

Можно разобрать любой конфликт: как ты в него попал, как из него выйти и что делать "внутри конфликта". Конфликты разрешимы многообразные: любовные многоугольники, поиск решения в нерешаемой, казалось бы, ситуации и, конечно, конфликты внутри себя.

В общем, решается важный вопрос: КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ.

У психолога - клиент, у психиатра - пациент.

Психиатр - врач, который справляется с болезнью. Психолог не лечит. К нему приходят люди здоровые, которые не могут решить свою проблему, а не чтобы вылечить свой недуг. Психолог - это тренер, помогающий найти правильный путь к достижению лучших результатов вашей жизни.

Если состояние клиента выходит за рамки деятельности психолога, он обязан посоветовать клиенту обратиться к психиатру. Как всегда, основная сложность в определении границы "норма - патология". Поэтому интересно и необходимо сотрудничество психолога и психиатра.

Я ему плачу - пусть он и думает...

Возникает резонный вопрос: не будет ли совет психолога подменой собственных усилий клиента, не подменит ли он самостоятельности личности? Нет. Важно знать: психолог советов не дает. Возможны общие рекомендации, но в каждом конкретном случае они обязательно должны быть разработаны и уточнены с обратившимся. Именно ВМЕСТЕ. Вообще можно сказать, что психолог - это носитель метода, способа, алгоритма, назовите, как вам нравится, позволяющего разобраться и найти решение в сложной ситуации САМОМУ КЛИЕНТУ. Человек работает вместе с психологом, работает активно, сам находя решения и выходы, приобретая опыт, определяя свои "тонкие струны" и укрепляя их.

Психолог - не чудотворец, который решит за человека его проблемы, и не подушка, чтобы выплакаться. (Хотя почему бы и нет, если клиенту по большому счету больше ничего и не надо, клиент платит - вот и принимаешь на себя роль внимательного и вдумчивого слушателя).

Сила есть, психолог не нужен

Иногда говорят, что к психологам обращаются слабые люди. Сильные же духом и телом все решают сами. Да ради Бога! Только практика показывает, что к психологу приходят те, кто увидел целесообразность контакта, независимо от силы или слабости. Так же, как профессиональные и сильные руководители обращаются к аудиторам за независимым исследованием, несмотря на то, что считают и себя, и предприятие стабильными и сильными.

Обращение к специалисту - это признак грамотного руководства. Руководства, не только относящегося к производству, но и грамотного руководства самим собою и собственной жизнью. На основании независимой экспертной оценки и рекомендаций принимается точное и единственно верное решение САМОСТОЯТЕЛЬНО.

Женщины впереди

Женщины приходят к психологу чаще и делают это легче, чем мужчины. Этому есть несколько причин. Во-первых, мужчины воспринимают обращение к психологу признаком собственной слабости. Во-вторых, мужчины стремятся решить все проблемы самостоятельно, считая это проявлением настоящего мужского характера.

Может случиться, что специалист вовсе вас не устраивает: ну не подходите вы друг другу! Не можете найти общего языка, не налаживается необходимый для работы контакт, - не насилуйте себя и не думайте, что кто-то виноват. Расстаньтесь легко. В конце концов психолог просто человек, который может вам помочь. Не помог этот, обязательно найдется другой. Психологи, они ведь такие разные, совсем как люди...

Поверить?

И еще крайне важный вопрос. Как относиться к советам психологов на страницах газет и журналов? СПОКОЙНО. Изучить его и посмотреть - подходит ли он вам. Самый дипломированный и маститый может посоветовать такое, на что вы не можете решиться даже под страхом смертной казни. И это нормально. Это не значит, что вы "неправильный" и вам уже никто не в состоянии помочь найти решение.

Как правило, из общих рекомендаций можно сделать интересные для себя выводы, хотя и здесь не стоит повторять ошибок героя Дж. Джерома и находить у себя все болезни, кроме родильной горячки.

Конкретные рекомендации исключительно для вас могут быть даны только при совместной работе с клиентом. "Советовать", не зная обстоятельств, четких конкретных деталей и даже не видя человека, НЕКОМПЕТЕНТНО.

Хотя один совет можно (а может быть, даже нужно) давать постоянно и каждому: ВЫХОД ВСЕГДА ЕСТЬ. В Англии запретили надпись "Нет выхода". И количество самоубийств резко сократилось. Мы уж точно не хуже англичан. Даже в самых сложных и немыслимых ситуациях всегда найдется решение, И НЕ ОДНО, достойное человека.

P. S. Некоторые считают, что проще обратиться к подружке или соседке, слив на их головы свои "душевные нечистоты". Чем это грозит добровольным донорам и как не стать той соседкой, в которую впиваются духовные кровососы, мы попытаемся разобраться в дальнейшем.