В последнее время миром правит мода на все восточное. Интерес вызывает и традиционная японская баня Фуро.

В Японии ее готовят так: деревянную глубокую бочку заполняют водой, нагретой до 45 градусов (под бочкой печка, поэтому температура остается неизменной). Внутри бочки сиденье, вода покрывает тело до плеч. На голову надевается шапочка, смоченная холодной водой.

Греются в бочке 4 - 5 минут, затем вылезают, насухо вытираются и отдыхают на кушетке.

Впрочем, эффекта японской бани можно достичь и в обыкновенной домашней ванне. Лечь в нее нужно при температуре 37 градусов, в течение 12 - 15 минут постепенно повысить температуру воды до 41 - 42 градусов, полежать в ванне еще 4 - 5 минут. Выйдя из ванны, завернуться в простыню, а затем в 2 - 3 шерстяных одеяла на 45 минут. Чтобы лучше потелось, можно выпить чаю с медом или малиной.

После такой ванны можно потерять до 1,5 кг веса. Но экспериментировать подобным образом можно лишь при достаточно хорошем здоровье.