Тем, кто проводит без сна продолжительное время, полезно узнать, что бессонные ночи замедляют процесс образования новых клеток нервной системы. Процесс нейрогенеза в таких условиях не может проходить нормально, и на его восстановление после соблюдения режима сна уходят от одной до двух недель.
Невнимание и рассеянность у долго находящихся в состоянии бодрствования людей, по мнению учёных, являются следствием недостаточного числа новых нервных клеток.
Ведь они просто не успевают появиться, если человек не спал.
www.medplaneta.ru