В настоящее время много говорят о зашлакованности организма и необходимости его очищать. На книжный рынок выбрасываются горы всевозможных литературных изысканий, где далекие от медицины "специалисты" наставляют читателей в технике "очисток". При этом они активно цитируют Библию, выдергивая из нее фразы, по их мнению, подтверждающие правильность их действий.

О проблемах очистки организма - разговор с уже известным нашим читателем православным врачом Дмитрием ДУРЫГИНЫМ.

Научное же направление о хронической интоксикации продуктами обмена веществ, способах освобождения от них организма долгое время не развивалось в силу идеологических запретов на "народную медицину". Однако изыскания последних лет позволяют по-новому осмыслить "бытовые" термины: "токсины", "шлаки", "жидкие среды организма", "очистка" и т.п.

Откуда берутся шлаки?

Шлаками считаются вполне реальные химические вещества: продукты неполного переваривания пищи и обмена веществ. Это своего рода балласт, который отягощает организм, но не приводит к видимым расстройствам его функций. Токсины также образуются в организме или поступают извне, но являются более агрессивными, быстро вызывают раздражительность, нарушения сна и аппетита, снижение работоспособности, недомогания без явных признаков конкретного заболевания.

Провести четкую черту между шлаками и токсинами невозможно: они и присутствуют в организме, и действуют вместе. На бытовом уровне их можно считать синонимами.

Все болезни - от шлаков

"Связанные" шлаками ферментные системы не позволяют организму вырабатывать достаточное количество энергии для деятельной работы, борьбы с болезнями.

При попадании в нервную систему шлаки замедляют ее работу, и пустячное заболевание превращается в хроническое.

При зашлакованности эндокринной системы страдает выработка половых гормонов, инсулина (вот и сахарный диабет), дает сбой щитовидная железа, гипофиз. Возможно перенапряжение иммунной системы: собственные, но зашлакованные клетки воспринимаются организмом как чужие. Из-за этого нарастает число аллергий, аутоиммунных и иммунодефицитных болезней. Ко всему прочему токсины способствуют образованию генов-мутантов, в связи с чем нарастает количество наследственных заболеваний и онкологической патологии.

Фактор риска - телевизор

Очистка организма - не разовая акция, а образ жизни. Основные же принципы очистки следующие.

Первое. Регулятор всей деятельности организма - нервная система. Чтобы эффективно использовать все ее резервы, необходимо защититься от ненужных внешних раздражителей: ограничить просмотр телевизионных передач, чтение криминальных, любовных романов, прессы, избегать говорливых соседей. Христианские добродетели - смирение, беззлобие, немногословие, молитва, воздержание - безусловно защищают мозг и железы внутренней секреции от внешних раздражителей, упорядочивают обменные процессы.

Второе. Освобождение от шлаков невозможно без рационального питания: что толку выносить мусор из избы, если тут же топтаться в грязных сапогах! Мягкая и щадящая система постоянной разгрузки организма от скапливающихся шлаков - посты и постные дни. Щадящая тренировка ферментных систем их основное отличие от жестких систем голодания, строгого вегетарианства, изнурительных клизм.

Третье. Физическая активность. Она должна быть постоянной и разнообразной, нагружающей разные группы мышц и суставы, чтобы кровь и лимфа в них не застаивались. Доказано: при активной мышечной нагрузке усиливается ток тканевой жидкости. Если же при этом ограничивается объем пищи, то жировые отложения вместе со шлаками сгорают с образованием энергии. Однако стояние целый день у плиты, копание земли или перенос кирпичей не обеспечивает всего разнообразия требующихся организму движений. Их необходимо восполнять другими элементами, иначе последствия в виде остеохондрозов, артрозов и прочего не заставят себя долго ждать.

Четвертое. Этот этап необходим только после первых трех. Цель - сделать более жидкими, улучшить текучесть всех жидкостей организма: лимфы, крови, желчи, мочи, кишечного сока, бронхиального секрета, пота, кожного сала. А также стимулировать для вывода шлаков выделительные функции - мочегонную, желчегонную, потогонную, слабительную, отхаркивающую. Процесс требует осторожности и постепенности, иначе возможны болезненные ощущения вплоть до резкого обострения хронических заболеваний. В арсенале современной медицины есть мощные, избирательно действующие препараты. Однако зачастую целесообразнее использовать природные лекарства - травы. При хронической зашлакованности лучше сначала проконсультироваться с врачом.

Густо и пусто

Шлаки делают среды организма вязкими, что нарушает деятельность органов. Так, сгущение крови ведет к затрудненному ее протеканию по сосудам, быстрому изнашиванию сердца, повышенному давлению, венозному застою в виде варикоза, тромбофлебита.

Сгущение желчи - это нарушение ее оттока из желчного пузыря в кишечник в момент пищеварения. При этом появляются чередующиеся с периодическими поносами запоры, формируются дискинезия желчного пузыря, хронический холецистит и желчнокаменная болезнь.

Сгущение кишечных соков ведет к недоперевариванию пищи: человек ест пищу уже не для себя, а "для унитаза". Официальные диагнозы звучат обычно как хронический дисбактериоз, колит, энтерит, гастродуоденит.

Сгущение мочи - значит, выпадение кристаллов солей в почках и мочевом пузыре, мочекаменная болезнь, а как осложнение - воспаление почек и мочевых путей.

Сгущение секрета в бронхах и дыхательных путях чревато нарушением их очистительной функции, быстрыми и частыми простудами, позже - хроническим гайморитом, тонзиллитом, бронхитом, пневмонией.

Сгущение пота нарушает кожное дыхание, развиваются различные дерматиты, дерматозы.