Оказывается, "худеем с удовольствием" - не рекламный слоган очередного "гербалайфа", а вполне осуществимая задача. Нужно всего лишь правильно выбрать сезон для похудания. Например, конец августа - начало сентября, период, когда на рынках появляются арбузы.

С точки зрения диетологии арбуз - плод фактически уникальный. Он содержит легкоусвояемый сахар - глюкозу и фруктозу. Кроме того, это кладезь необходимой нам фолиевой кислоты, клетчатки, пектинов. А благодаря уникальной способности выводить из организма щелочную мочу его считают одним из лучших очистителей почек. То есть, худея на "арбузной диете", можно заодно улучшить состояние почек. А ведь от того, насколько хорошо почки справляются со своей работой, зависит, например, внешний вид кожи.

Проводить диету рекомендуется пять дней - именно за этот срок удается избавиться от шлаков, лишней воды, нежелательных солей. Она очень проста. Необходимо есть в течение суток только арбуз из расчета 1 кг мякоти на 10 кг собственного веса. При этом надо внимательно следить за самочувствием: иногда организм на такое монопитание реагирует отрицательно.

В качестве разгрузочной пищи арбуз рекомендуют при атеросклерозе, подагре, артритах, ожирении. Он помогает при малокровии, заболеваниях кроветворных органов, при лечении последствий лучевой болезни. Свежую мякоть арбуза принимают натощак гипертоники и язвенники.

Впрочем, необходимо заметить, что эффекта вы добьетесь лишь в том случае, если будете принимать мякоть в достаточно больших количествах - по 1-2 кг два-три раза в день. Делать это необходимо за час до еды. А чтобы предупредить раздражение желудка и кишечника, нужно начинать прием с небольших порций - по 50-100 г два раза в день так же за час до еды.

Существует также процедура арбузной чистки почек. Она достаточно сложная, и перед ее началом стоит посоветоваться с лечащим врачом.

Такая процедура очень эффективна, и никакой мистики в этом нет. Под воздействием горячей воды расширяются сосуды и улучшается работа мочеточника. И в теплой ванне песок и камешки, если они есть в ваших почках, будут отходить менее болезненно.