Я прошла курс по очистке организма, вес немного снизился, но еще далеко до комфортного. Что посоветуете сделать, чтобы достичь идеала?
Анна, 33 года

Задумывались ли Вы, какие именно килограммы хотите потерять? Хотите ли Вы уменьшить свой вес за счет содержимого кишечника, воды, мышц, внутренних органов или все-таки жира? При так называемой «чистке» вы освобождаете кишечник от содержимого, теряете какое-то количество воды и поэтому теряете вес. Но ведь подкожный жир при этом не выходит и никуда не девается. Кроме того, при чистке вы рискуете получить дисбактериоз кишечника, ведь микрофлора тоже вымывается. Организм сам себя очищает так, как это задумано природой. Вы можете только помочь ему тем, что будете питаться полезными и качественными продуктами и выпивать необходимое количество жидкости. Самый надежный способ похудеть – сбалансированное питание с учетом ваших личных вкусовых пристрастий. Вы можете есть все, что любите, но в сочетании с режимом питания. Реально помочь вам в состоянии только та диета, которая изменит ваше отношение к еде – и на всю жизнь. А это требует немного времени. Главный залог идеального веса – это правильное, сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Поэтому особенно важно, по мере сил, выстраивать свой рацион в соответствии с рекомендациями. Если вы сомневаетесь в эффективности той или иной методики, лучше посоветоваться со специалистом по правильному питанию, и помните, что снизить вес возможно только за счет правильного питания и редуцированной физической нагрузке. Осторожно относитесь к методикам нетрадиционной медицины (к иглоукалыванию, к психологическим воздействия в виде кодирования, гипноза).
Заполните анкету и получите БЕСПЛАТНО консультацию на сайте www.formulaclinic.ru