Я не знаю, что мне делать… Как только температура за окном опускается ниже нуля, у меня по вечерам страшно начинают чесаться ноги…

Скорей всего, речь идет о так называемой "зимней чесотке". Как рассказывает еженедельник "Аргументы и факты", зимой наша кожа теряет от 5 до 10 процентов влаги. Из-за этого на поверхности нашей кожи возникает шелушение, зуд, а иногда даже и небольшие трещины. Чем дольше длится зима, тем больше нас донимает "зимняя чесотка". Но помимо морозов зимой на нашу кожу оказывают разрушительное действие обогреватели, кондиционеры, синтетическая одежда, неправильное питание.

Чтобы максимально снизить неприятные ощущения, специалисты-дерматологи рекомендуют в зимнее время ни в коем случае не использовать антибактериальное мыло и другие моющие средства, содержащие повышенное количество агрессивных ингредиентов.

Также специалисты рекомендуют соблюдать ряд простых правил во время приема водных процедур. Мыться надо обязательно только ласковой, мягкой губкой. В этом случае вы сохраните естественный жировой слой кожи. Ни в коем случае нельзя мыться губкой из так называемой люфы. Такая губка - быстро сделает вашу кожу беззащитной.

Вместо ванны лучше принять короткий душ, но не слишком горячий. Горячая вода тоже смывает защищающий кожу жировой слой и, помимо этого, раздражает кожные рецепторы, делая "зимнюю часотку" еще более зверской.

Еще одно правило - вытираться надо махровым полотенцем, как бы впитывая влагу. И ни в коем случае не растираться.

После душа обязательно надо втереть в кожу какое-нибудь увлажняющее средство.